Thuisverpleging

Als je veel en intensief sport, dan heb je dagelijks minstens 1,5 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.Wie de maaltijden goed...

Als je echt geen tijd hebt om te gaan sporten dan kun je ook gewoon fysiek bezig zijn, neem bijvoorbeeld de trap in...

De mens is van nature niet gemaakt om de hele dag stil te zitten dus wanneer je een actieve levensstijl erop nahoudt...

Of je het opneemt tegen de grenzen van de zwaartekracht of iets anders, liefhebbers van extreme sporten moeten bereid zijn om te proberen extreme...

Bovendien zorgt cortisol ervoor dat er minder groeihormoon wordt aangemaakt, terwijl deze stof juist nodig is voor de vetverbranding en herstelwerkzaamheden in...

Hoe meer je beweegt in je dagelijks leven, hoe beter je cognitieve taken kunt uitvoeren op latere leeftijd.Je besluit een sport te...

Zo is het logisch wanneer je traint als een marathonloper dat de hormonen hierop anticiperen door juist die processen te stimuleren die...

'Bemachtig jouw stuk met Apple en Google Sterk is het nieuwe sexy – lichaamsgewicht vs - .Iedereen kent wel iemand die in de...

Door de zachtheid, optimale grip en extra dikte is deze mat echter juist wel extra fijn voor rustige yogastijlen en...

Vroeger werd yoga ook wel eens beoefend op een dierenvel (hoogaangeprezen yogis gebruikte daarvoor soms ook een tijgervel); wollen yogamatten, natuurlijk...